每天都觉得没什么可写，日记内容应该从哪里找？

日记不一定要记录大事。一次没有说完的对话、一项刚学会的小操作、路上注意到的变化，都可以成为内容。觉得没什么可写时，可以先从“今天有什么与平时不同”这个问题开始，而不是要求自己立即写出很长的一篇。

从三个小问题里选一个 可以问自己：今天哪件事让我停下来想了一下？有什么原本不会、现在能做的事情？有没有一个想继续弄明白的问题？选择其中最具体的一项，就已经有了写作起点。低年级练习可以从短句开始，先把事情讲清楚，再逐渐补充细节。

用看见和做过的事情支撑感受 例如“今天整理书包很顺利”，可以继续写“我把明天要用的书放在一起，第一次没有反复翻找”。这比反复写“很开心”更具体。不要为了让日记显得丰富而编造自己没有经历过的事情。

给短篇记录留出空间 有些日子只适合写几句话，这并不妨碍记录的价值。可以使用“发生了什么、我怎么做、还想知道什么”的顺序。写完读一遍，看看缺少时间、人物或原因中的哪一项，再有针对性地补一句，通常比硬凑篇幅更自然。